PROGRAMA ESTILO DE VIDA PARA LA FERTILIDAD

El Programa Estilo de Vida para la Fertilidad, plan mensual, avalado por algunos de los principales expertos en fertilidad del mundo, aborda todos los factores principales que han demostrado afectar nuestra fertilidad, a través de gran variedad de investigaciones. La dieta, la nutrición, los suplementos, el ejercicio, la relajación y la medicina complementaria son factores que intervienen en las posibilidades de embarazo tanto en hombres como en mujeres.

Desarrollado por la Dra. Julie Vecera, este programa cuenta también con entrevistas, preguntas y respuestas con los principales especialistas en fertilidad incluyendo médicos, cirujanos, embriólogos, naturópatas, acupunturistas, expertos en ‘fitness’ y mucho más. Cuando estamos buscando embarazarnos nos preguntamos ¿Qué debo comer?, ¿Cuánto ejercicio debo hacer?, ¿Qué suplementos debo tomar?, ¿Cómo puedo relajarme?, etc.

Este programa responde a todas estas preguntas y proporciona toda la ayuda necesaria para que tu cuerpo esté listo para el bebé. Tenemos acceso a los profesionales y a su experiencia para proporcionar salud física, emocional y nutricional. Este programa responde a todas tus preguntas y lleva a tu cuerpo a estar ¡listo para el bebé!

Por favor, consulta los testimonios de nuestros especialistas y pacientes a continuación

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TESTIMONIALES DE EXPERTOS EN FERTILIDAD Y DOCTORES FIV

He conocido y trabajado con Julie Vecera durante los últimos 8 años. El Programa Estilo de Vida para la Fertilidad juega un papel vital en la preparación de los pacientes en su viaje de infertilidad. Este programa es un precursor en esta área y proporciona información para las parejas, no sólo en su sitio web, sino con entrevistas en video en línea con los principales especialistas en infertilidad. Fertility Lifestyle Program es un gran servicio y Julie una inspiración para todas aquellas parejas esperanzadas por tener un bebé.
Dr-Nick-Lolatgis-smDr Nick Lolatgis, Monash FIV
Gracias por organizar un programa en línea tan necesario para los pacientes que luchan por tener un bebé. ¡Buen trabajo!
Assoc-Prof-Luk-Rombauts-smProfesor Asociado Luk Rombauts, Monash FIV
Óvulos sanos y esperma sano producen bebés sanos. Es importante prepararse para el embarazo. El Programa Estilo de Vida para la Fertilidad es un excelente programa para mejorar la calidad de los óvulos y el esperma y maximizar su oportunidad de concebir.
Dr-Lynn-Burmeister-smlDra Lynn Burmeister, Monash FIV
La buena salud, la nutrición y un peso saludable son vitales antes de intentar un embarazo, y en especial para determinar un tratamiento de fertilidad. El Programa Estilo de Vida para la Fertilidad ofrece a cualquier persona en esta situación, valiosos consejos y conocimientos previos al embarazo así como durante el proceso de tratamiento de FIV. En conjunto con su médico tratante, este es un equipo formidable para llevarlo adelante.
Assoc-Prof-Beverley-Vollenhoven-smProfesora Asociada Beverley Vollenhoven, Monash FIV
Estoy muy inspirada por el Programa Estilo de Vida para la Fertilidad. Me apasiona la salud de las mujeres y el apoyo de recursos saludables como este programa.
Rainbeau-Mars-smRainbeau Mars, Experta en Salud y Bienestar

DRA JULIE VECERA

Acerca del creador
  • Plan de alimentos de 28 días y lista semanal de compras basada en investigaciones sobre fertilidad
  • Recetario en línea (más de 90 recetas)
  • Especialistas responden preguntas sobre fertilidad y FIV a través de videos diarios
  • Videos semanales de ejercicios (diseñados especialmente para la fertilidad) que incluyen entrenamiento personal, pilates y yoga
  • Videos motivacionales dos veces por semana
  • Consejos para un estilo de vida saludable
  • Terapias naturales (consejos y referencias)
  • Audios de relajación
  • Artículos y estudios de investigación

prepara tu cuerpo PARA TU BEBÉ

CÓMO FUNCIONA

ALIMENTOS

Los menús se han elaborado para apoyar tanto las necesidades nutricionales de la pareja como su condición física.
Si usted está haciendo el programa sola/o entonces simplemente deberá reducir las recetas a la mitad. Los menús de cada semana y los videos de ejercicios se publican los lunes. Se ofrecen opciones para los vegetarianos y para los intolerantes a la lactosa. A lo largo del programa se les dará asesoramiento adicional y la información más reciente sobre las terapias complementarias que han mostrado mejorar la salud para la fertilidad. Se ha demostrado que el IMC (índice de masa corporal) tanto alto como bajo, tiene un efecto directo en la salud de la fertilidad. Este programa está diseñado para equilibrar su peso a través de la nutrición, el tamaño de la porción y una rutina diaria de ejercicios.
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EJERCICIO

Hemos elaborado planes de ejercicios especialmente diseñados para el pre embarazo.
Cada día recibirán sus recetas, ejercicios, artículos y entrevistas. Nuestros instructores de Entrenamiento Físico, Yoga y Pilates tienen una gran experiencia tanto en el ejercicio de pre embarazo como en el embarazo y cuánto ejercicio es recomendado para quedar embarazada. Estos se enseñarán a través de un video en la comodidad de su propia casa.

INVESTIGACIÓN

El óvulo y el esperma son muy sensibles a los cambios ambientales y antes de la concepción su ADN puede sufrir cambios dentro de su estructura que puede alterar la forma en que los genes se activan y desactivan.
La salud continua de su hijo e incluso de sus nietos se define por la salud de los padres en el momento de la concepción. El peso alto o bajo en ambos miembros de la pareja puede provocar dificultades para concebir; también puede afectar la salud a largo plazo de su hijo. Estos factores también pueden crear desequilibrios hormonales que pueden afectar la ovulación. Tanto para hombres como para mujeres, el sobrepeso aumenta el riesgo de anomalías congénitas y de crecimiento dentro del embrión. La dieta de unamujer antes de quedar embarazada puede alterar la expresión de los genes del bebé.
Aprenderás:
  • ¿Qué alimentos han demostrado disminuir la inflamación y mejorar la calidad de los óvulos y los espermatozoides?
  • ¿La cantidad de ejercicio para bajar los niveles de cortisol y equilibrar las hormonas?
  • Nuevos tratamientos de FIV/fertilidad
  • Cómo concebir naturalmente probando diferentes modalidades, suplementos y hierbas.
Resultados
  • Aprende nuevas recetas e ideas saludables
  • Hormonas equilibradas
  • Lograr objetivos de peso saludable
  • Energía mejorada
  • Niveles equilibrados de azúcar en sangre y colesterol
  • Dormir mejor
  • Sentirse más relajado

estamos aquí para AYUDARLOS

LO QUE OTROS MIEMBROS DICEN

Hola Julie y el equipo de FLP (Fertility Lifestyle Program), He disfrutado de este programa completamente y te quería agradecer por el gran trabajo que has creado con este programa en línea. La comida era realmente deliciosa y sabrosa y las recetas eran muy fáciles de preparar. Siempre es una apuesta sobre lo que será la comida y estuvimos muy sorprendidos y encantados – es mi tipo de comida! Me encantaba hacer todos los entrenamientos personales (PT), yoga y sesiones de Pilates – me alegro de no fueron realmente largas sesiones, eran una buena duración y realizables para hacer cada vez en casa. Las entrevistas con los diferentes especialistas muy interesantes, a pesar de que algunos de los contenidos no era relevantes para mí situación en ese momento, aprendí Cuán compleja la fertilidad y la fecundación in vitro es y algunos de los desafíos que se enfrentan otras personas tratando de concebir. ¡Los blogs estuvieron geniales! Cuando me inscribí no me di cuenta cuánto contenido había en el programa. De hecho todo el programa fue fantástico y recomiendo esto a los demás. Realmente creo que tiene que haber un enfoque holístico a los problemas de fertilidad y espero que este programa llegue a tanta gente como sea posible para que los acompañe en su aventura. Gracias otra vez por un programa brillante.
-Fiona
Mi esposo y yo pensamos que teníamos un estilo de vida saludable antes pero después de hacer el programa, nos sentimos mucho mejor por la experiencia. En este programa hemos sido expuestos a nuevas formas de cocinar y preparar los alimentos, hemos introducido nuevos ingredientes y aprendimos el valor nutricional de diferentes alimentos. No sólo han sido las comidas saludables pero también muy sabrosas y fáciles de preparar. Además, tener acceso a otro material como las sugerencias de ejercicio diario, entrevistas, el curso de relajación de Julie y otros temas relacionados con fertilidad han sido como la cereza del pastel.
- CG & AG
Muchas gracias Julie y todos en el programa de estilo de vida para la fertilidad por la realización de una experiencia verdaderamente maravillosa. Ha sido un placer participar en todos los aspectos del programa, y aprender mucho en el camino. ¡Me siento saludable, optimista y feliz! por siempre agradecida.
- Marissa
Ser diabética y con ganas de hacer todo lo posible, antes de mi sexto ciclo en Abril 2015, me uní al programa de estilo de vida para la fertilidad donde, no sólo perdí unos kilos, si no mis niveles de azúcar también mejoraron dramáticamente por comer mejor y mi pareja también perdió peso y disfrutamos ambos el programa al cocinar juntos cada día. Las comidas son fáciles de preparar, muy sabrosas y los consejos y preguntas que recibimos a lo largo del camino son valiosas... Durante el 6to ciclo me dio el síndrome de hiper estimulación ovárica y tuvimos que cancelar la transferencia, volví a hacer el programa en septiembre disfrutando mas de esas deliciosas comidas antes de comenzar e ciclo #7 y para mí lo que yo llamo Lucky 7, estamos súper emocionados de estar esperando nuestro primer pequeño milagro en agosto de 2016.
- Kylie
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Los Expertos

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Dra Julie Vecera
Medicina china & Nutricionista

Angélica Torres
Certified Health Coach
Host versión Español

Emma Honey
PT Trainer

Dra Lynn Burmeister
Especialista en FIV/Fertilidad - Monash FIV

Profesora Asociada Beverley Vollenhoven
Especialista en FIV/Fertilidad - Monash FIV

Deepa Eboli
Instructor de Yoga

Profesor Asociado Luk Rombauts
Especialista en Fertilidad IVF

Amanda Waaldyk
Instructor de Yoga

Dra Manuela Toledo
Especialista en Fertilidad/FIV - Melbourne FIV

Leah Hechtman
Naturópata

Dr Nick Lolatgis
Especialista en fertilidad -
Monash FIV

Dr Kenneth Leong
Especialista en FIV/Fertilidad -
Monash FIV

Dr Michael Ben-Meir
Director del Departamento de Emergencia
Cabrini Hospital - Acupunturista

Alisha Mladenov
Instructor de Pilates

Sharmaine Nicholson
Acupunturista - Bump